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Frutas del Ecuador – Costa, Sierra y Oriente

28 mayo, 2020

Conozca cuales son las frutas de la costa, sierra y oriente ecuatoriano, frutos más comunes que se dan en cada región del país.

Los diferentes climas (Frio, Templado, Tropical) hacen que los cultivos de frutas en Ecuador sean muy variados, la producción es diferente en cada región.

Ecuador es un país exportador de frutas, el Banano es el principal producto seguido de otras que también se cosechan para el consumo nacional.

Recordemos que la fruta es el alimento recomendado por los médicos para mejor la salud debido a su bajo contenido en calorías y alto en fibra. Frutas como la naranja, limón, papaya aportan vitamina C y otras como el tomate y la toronja aportan vitamina A.

Frutas de la Costa

– Naranja
– Piña
– Banano
– Mandarina
– Papaya
– Sandía
– Toronja
– Coco
– Limón
– Lúcuma
– Maracuyá
– Granadilla

Frutas de la Sierra

– Ciruela Claudia
– Mora
– Kiwi
– Manzana
– Frutilla
– Pepino Dulce
– Tomate de Árbol
– Papaya de Monte
– Chirimoya
– Capulí
– Tuna
– Durazno
– Taxo
– Babaco

Frutas del Oriente

– Camu-camu
– Acai
– Bacaba
– Guayaba Fresa
– Castaña
– Arazá
– Pitahaya
– Borojó
– Cocona

DATOS

  • Conocer el origen de las frutas te puede servir para tus tareas y para comprar las que más te gusten, recuerda que en el lugar donde las cultivan es más fácil conseguirlas y aun costo más económico.
  • Incluye frutas en tu dieta diaria, te ayuda a bajar de peso, aumentar tus defensas y sobre a mantenerte saludable.

Fuente: www.lifeder.com

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